Smoothie sa višnjama

Trebaće vam:
– 6 kašika chia semenki
– 250g smrznutih višanja
– dve banane
– grčki jogurt 400g
– kašika kakao praha
– orasi
– dve kašike meda
Ovo su mere za dve veće čaše.

[ngg_images source=”galleries” container_ids=”22″ exclusions=”577,578,579,580,581,582,583,584,586,587,588,589,590,591,595,596″ display_type=”photocrati-nextgen_basic_thumbnails” override_thumbnail_settings=”0″ thumbnail_width=”240″ thumbnail_height=”160″ thumbnail_crop=”1″ images_per_page=”20″ number_of_columns=”0″ ajax_pagination=”0″ show_all_in_lightbox=”0″ use_imagebrowser_effect=”0″ show_slideshow_link=”0″ slideshow_link_text=” ” order_by=”sortorder” order_direction=”ASC” returns=”included” maximum_entity_count=”500″]

Chia semenke potopiti preko noći u 200 ml mleka. Do ujutru će semenke upiti mleko i dobićete odličan puding. Podeliti u dve čaše i preko toga staviti odmrznute višnje preko kojih ćete staviti po kašiku meda. Malo višanja odvojiti sa strane i pomešati sa polovinom grčkog jogurta. Možete samo kašikom izmešati ili ubaciti u blender na nekoliko minuta. Sipati u času preko višanja. Potom ubaciti ostatak grčkog jogurta u blender sa bananama i kakao prahom. Lagano sipati u času i posuti orasima.

Prijatno!